2017/11/15（星期三） （可可11.9y+樂樂7.0y+果果3.5y）
這些年來，可樂果媽我接觸茶葉、花茶之後，逐漸減少購買搖搖樂的次數。
尋找可靠的茶葉來源，然後每天把茶包、花茶、咖啡輪流著喝，可以達到提神、省錢又養生。
我喜歡聞花茶的香氣，更喜歡花茶可以讓我放鬆緊繃的情緒、紓緩壓力，有些花茶甚至可以促進腸胃蠕動、排除宿便。
不管是秋冬熱熱喝暖胃，還是夏季冰涼舒暢冷泡茶，都很適合不喜歡喝白開水的人。
有時候，離開工作座位，為自己泡杯茶，靜心的感受茶香帶來的色香味，可以讓思緒更清新。
★此篇原文出自：
可可的隨想世界：http://angela700422.pixnet.net/blog
人的身體裡有70％來自水分，補充水分很重要。
但人們往往一忙碌，就忘了要喝足夠的水。還有些人，不喜歡喝白開水。
所以市售的飲料，越來越多、越便利，但攝取過多的糖分，讓身體失去健康。
為了自己的健康、為了多活幾十年，為了看到孩子成家立業抱孫子，我逐漸改變飲水習慣。
除了喝白開水之外，我把茶葉、花茶、咖啡、氣泡水輪流著喝，不但可以達到我要的提神效果，同時還能省錢和養生。
喝花茶可以養生，這個部份是因為花草達人調配出多種花草茶配方，運用花草的功用，對身體達到舒緩的療效。
光聞花草香味，就能心身舒暢。
光捧花草熱茶，就能暖起身心。
光喝花草熱茶，就能舒緩情緒。
不管是有用腦過度、情緒不穩、壓力太大、失眠、經痛、用眼過度...等，都能運用各式花茶靠舒緩身心微恙，利用天然植物來平衡身心靈。
【艾美朵菈 amydora】的花茶於2003年在台灣成立Angel Life芳香醫護研究學院，為台灣第一所專業芳療醫護研究學院。
以英國正統芳香療法結合醫療照護及健康管理的全方位研究學院。擁有超過300種植物精油與芳香純露、多種基底油供學習和使用。
【艾美朵菈 amydora】使用最樸實的包裝，希冀帶給人們養生茶飲的觀念。
有攜帶方便的隨手包，也有一袋十包的經濟包，以封口鍊方式保存茶包。
有些不愛吃的水果，新鮮切塊或是烘乾壓縮，放進茶裡成為花果茶，就會異常喜歡那水果與茶葉融合在一起的美妙滋味。
無形之間，吃進了水果的營養，一舉數得呀！
【艾美朵菈 amydora】目前有十款花草茶，我選了「寵愛女人花草茶」和「美顏順暢花草茶」二種口味。
「寵愛女人花草茶」是由洋甘菊、薰衣草、迷迭香三種主要花草組成的花草茶。
洋甘菊可治療失眠、緩解經痛、鎮定精神以及改善過敏的皮膚。
薰衣草可以舒解壓力、消除腸胃脹氣。
迷迭香可紓解胃痛、舒緩經期不適。
經期來時常需要吃止痛藥的我，或許可以透過喝「寵愛女人花草茶」來緩解我的經期不適。
「寵愛女人花草茶」喝起來口感有點甘苦。
建議茶包不要泡太久，依個人喜好可將茶包回沖2~3次。
另一款是可以促進腸胃蠕動的「美顏順暢花草茶」，主要成分為玫瑰、桂花、薄荷。
大家都知道玫瑰花茶可以促進腸胃機能正蠕動、紓解便秘、排除宿便。
外食多或週末大嗑美食，最容易攝取過多的油脂鹽分，最需要的就是這種可以清除宿便的花茶。
「美顏順暢花草茶」喝起來口感微酸。
如果喜歡在花茶裡加東西的人，可以試試看加一點點蜂蜜，風味也不錯。
我想，身體的各個零件都必須奮鬥幾十年，而人們每天辛苦操勞的工作，除了消耗自己的能量也一直在耗損自己的身體零件。
在盡心盡力的工作之餘，必須多寵愛自己一點。
寵愛自己的方式很多，包含大嗑美食、旅遊度假、運動健身、美妝打扮、送自己一份禮物...等。
但最簡單也最基本的，就是把關自己吃進肚子裡的每一口。
上班族，身心緊繃時，離開座位，到茶水間，為自己沖杯花草茶吧！
每一種茶都有其特殊香氣與口感，手裡捧著花草茶，聞聞香氣、釋放肩上的壓力、大大的喘口氣，讓花草茶紓緩緊繃的情緒，再重回工作崗位。
有時候思緒脈絡反而會更清新，原本打結的情緒也會豁然開朗。
人生，唯有健康和快樂是無價的！
這陣子，我常常頭痛，有時痛得我得吃顆止痛藥。
我想，是壓力，讓我的身體拉緊報！
於是，我試著放慢步調，試著找出可以舒緩情緒的方式，試著把事情回歸樸實的作法。
於是，每天為自己泡一杯茶，成為我寵愛自己的方式，也是試著找回自己健康的方式。
藥補不如食補，藉由最天然健康的飲食來達到養身效果。
放下手上的搖搖樂，來杯【艾美朵菈 amydora】的花茶吧！
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~備註~
此篇為廠商邀稿體驗，經由可樂果家確實體驗後，所分享的心得，但每個人喜好和感受度不同，請斟酌參考！
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★此篇原文出自：
可可的隨想世界：http://angela700422.pixnet.net/blog
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我是可可+樂樂+果果，三個孩子的『可樂果媽』
同時為【Mmibuy媽咪拜／Kidsplay親子就愛醫玩／媽媽經／奇蜜親子玩家】駐站作家。
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