2011/02/23(星期三)

樂樂一轉眼已經出生四個月,自從看的清楚視野之後,就迫不及待的想吃大人的食物。
盯著大人品嚐食物,傻傻的流口水,偶而還會尖叫幾聲,表示抗議自己沒得吃!
見樂樂的離乳期特徵很明顯
,應該可以開始吃副食品了,所以開始有一餐沒一餐的讓樂樂體驗。
學習使用湯匙和咬合來吃副食品,以後就可以吃大人食物啦!
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(樂樂OS : 第一次吃米精糊~開心滿意~好吃好吃~阿母~每天都來一碗吧~)

詢問過醫師,四個月後的某一天可以開始吃副食品,於是樂樂開始學習吃〝桂格米精〞調成的米精糊。
細緻的米精,甜甜的口感,香香的滋味,調成米精糊口感綿密順口,讓樂樂一吃就上癮。
可樂媽決定不添加在樂樂的配方奶裡用喝的,而是調成米糊狀用湯匙直接餵食。
一開始使用姊姊以前使用的Combi喝水杯,但後來發現杯子裡有以前被尖頭剪刀切割過的痕跡,擔心殘留細菌在杯子細縫裡,所以改用大人使用的瓷器水杯。
一個有把手的餐具除了好拿,方便餵食之外,也不用擔心樂樂這個貪吃的小傢伙,又搶湯匙又搶碗的。
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(樂樂OS : 第一次吃米精~聽媽媽說"吃飯飯"~啥是飯飯?傻傻的眼神~)
(阿母說 : 為了拍照~還用左手餵食哩~)

吃了幾天的米精糊之後,樂樂開始適應用湯匙吃東西的習慣,可以吞嚥的很好。
每天一到中午吃午餐時間,當可樂媽拿出杯子和湯匙,喊著【吃飯飯囉!】,樂樂就會開始興奮與期待。
坐在餐椅上等待上菜的時間,如果可樂媽弄太慢等太久,樂樂還會生氣大叫【媽媽趕緊上菜啦!】
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 (阿母說 : 這麼用力咬湯匙~是牙齒癢還是皮在癢?!)

開始吃米精糊之後,樂樂從一開始就可以吃掉60cc的分量,三天後可以吃到120cc。
書上寫說副食品添加原則是一次給予一湯匙,但樂樂這個貪吃的小傢伙,一湯匙哪夠,只要可樂媽稍微一離開拿個濕毛巾,小傢伙馬上就開口大哭!
急著想吃,急著抓湯匙,急著看碗裡還剩多少!
用手抓著湯匙拼命往嘴哩塞,眼睛緊盯著媽媽手上的杯子,就怕媽媽把杯子拿走。
不過樂樂也是個喜新厭舊的傢伙,每天都得換新菜色,所以可樂媽開始在米精糊裡添加白粥、地瓜、香蕉、橘子、紅蘿蔔、大頭菜…等。
樂樂喜歡自己抓著湯匙吃東西,有時吃一吃還會突然拔出湯匙,看看自己吃了什麼!
然後再放心的塞進嘴巴裡,又咬又舔的!
樂樂力氣大,個性急,自主性又強,所以常常吃飯時候都像戰爭一樣,和樂樂搶湯匙比力氣。
(以樂樂這個性,應該很快就會想自己餵食,然後可樂媽就得隨後收拾殘局吧!得趕緊收集舊報紙!)
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(樂樂OS : 趁媽媽在拍照沒東西吃~偷咬一下桌子好了!) 
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(樂樂OS : 緊抓著媽媽的手~食物才不會跑掉~)
(阿母說: 剛開始吃的時候~會吃的滿嘴都是~之後愈來越熟練~這種吃滿嘴髒兮兮的畫面有逐漸減少~)

當樂樂吃慣了副食品之後,某一天突然就不愛喝ㄋㄟㄋㄟ,這小傢伙又厭奶了!(
Link
有幾天的時間,樂樂幾乎一次只喝50~80cc的ㄋㄟㄋㄟ,而且還是餓到受不了才喝,不然一口都不肯喝。
可樂爸很豁達的說【那就讓他餓吧!餓了自然就會喝!】
(當爸的都這樣,才不管小孩會不會餓死或營養不良)
樂樂果真餓個6~7個小時之後就乖乖喝啦!即使已經不喜歡ㄋㄟㄋㄟ的味道,餓了也沒得挑啦!
幾天後可樂爸正好買回地瓜,樂樂吃了幫助消化的地瓜後,一天恩二次又臭又多的便便。
可樂媽擔心樂樂不喝奶,會像可可姊姊一樣越來越瘦,決定在ㄋㄟㄋㄟ裡加入一匙米精,讓ㄋㄟㄋㄟ的味道好喝些。
不知是吃地瓜把肚子排空了,還是加入米精在ㄋㄟㄋㄟ裡,樂樂之後又願意乖乖喝奶,恢復喝180cc的奶量啦!
一開始可樂媽不願意將米精加在ㄋㄟㄋㄟ裡的原因,就是因為米精可以增加飽足感,但是肚子不餓就會影響下一餐喝ㄋㄟㄋㄟ的時間。
米精呀米精!真是個讓人又愛又恨的東西!讓樂樂不喜歡吃白粥的平淡無味啦!
白粥裡,都得加入米精或其他食材,非得弄的香濃可口才肯吃!
(現在的小孩不知是太好命,還是被爸媽寵壞惹)
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(阿母說 : ㄏㄡ~物價上漲~這ㄋㄟ不便宜呢~)

有鑑於可可姊姊對於吃副食品的不愛吃與挑剔,在樂樂吃副食品這件事,可樂媽更加用心!
除了買製做副食品的書籍(超級推薦
最新斷奶食物全書),也決定不再用啥冰磚儲存副食品,每天都是現煮現做現吃,冰箱有啥食材,就吃什麼!
可樂媽覺得樂樂四個月剛開始體驗副食品,嚐試比營養重要,所以吃副食品的初期,食材變化不大。
可樂媽也幫樂樂製做了一個〝副食品紀錄表〞,紀錄樂樂每天吃的食物,如果真的有過敏現象需要找醫生,也才有依據可以找尋。
(呵~可樂媽很愛用表格紀錄ㄏㄡ,因為腦袋不可靠ㄇㄟ!)


 

日期
(年齡)

食物 飲食狀況
超愛/普通
不吃/抗拒
身體反應
正常/過敏
便秘/發燒
便便次數 備註
/是否外出 
2/23~3/7
(4個月)
中午:米精糊
下午:舔草莓果醬
超愛
米精糊
便秘 1次  
3/8 中午:米精糊   便秘 1次 突然發現糊塗的可樂媽讓樂樂喝到6~12m的奶粉,故嗯出硬便便
3/09 中午:米精糊   便秘 1次 恢復0~6m的奶粉,吃120cc米精糊
3/10 中午:米精糊   正常 1次 便便開始正常
3/11 中午:米精糊
晚上:蕃茄
排斥蕃茄 正常 1次  
3/12   正常 1次 外出
3/13   外出
3/14 中午:米精糊   正常 1次  
3/15 中午:米精糊   正常 1次  
3/16
(滿5個月)
中午:白米粥+米精糊
晚上:紫色山藥地瓜
抗拒白米粥 正常 1次  
3/17 中午:大頭菜+地瓜
晚上:黃色地瓜
  正常 1次  
3/18 中午:米精+白米粥+黃色地瓜   正常 2次  
3/19 晚上:橘子   正常 1次 外出
3/20   正常 外出
3/21 中午:米精糊+地瓜   正常 2次  
3/22 中午:水梨汁
晚上:舔琵琶、紅蘿蔔泥
抗拒紅蘿蔔泥 正常 1次  
3/23 中午:米精糊+香蕉
晚上:舔咬琵琶
超愛琵琶 正常 1次  
3/24 中午:地瓜糊+香蕉 超愛香蕉 正常 1次  
3/25   正常 1次 一早沒睡精神不佳,喝完就睡著了,晚上外出
3/26 晚上:馬鈴薯+紅蘿蔔 普通 正常 早上外出,中午昏睡

 


可樂媽發現樂樂不喜歡吃太稀的食物,喜歡吃濃稠的口感。
只要將湯匙放入嘴裡,樂樂可以自己將食物吸允進嘴裡。
遇到新口味、不喜歡吃的食物、有硬塊的食物,就會用舌頭直接頂出,或直接從嘴角流出來,表是不喜歡。
不過吃幾口後,發現是可以接受的味道,就又開始出現和媽媽搶湯匙的畫面啦!
經過一二個月體驗吃副食品後,可樂媽會開始在樂樂的副食品裡加入馬鈴薯、南瓜、菠菜、木瓜、哈密瓜、綠色蔬菜、魚、肉、蛋……等,更多樣化的食物。
希望小傢伙可以吃的開心又健康營養!
(皮膚白白可以,胖胖就不用了!吃成小胖弟還得減重呢!)
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(樂樂OS : ㄏㄡ~別拍了啦~趕緊餵我吃飯飯啦!)

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4
~5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物
寶寶滿4個月了,他開始關心周圍的事物,有旺盛的好奇心,會盯著媽媽看,喜歡把東西放到嘴巴,嘗嘗它的感覺,所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第4個月,寶寶如果開始流口水,表示嬰兒的消化器官發育正常,可開始喂副食品,副食品又稱離乳食(或是斷奶食品),就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期,一切以奶為主,還不能稱為離乳期,那什麼是離乳期呢?離乳期就是開始準備離開母乳,學習食用固體食物的階段,從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前,又稱離乳前期,可開始喂寶寶簡單的流質來適應。

*
判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵
1.
寶寶開始伸手想要拿大人的食物
2.
看到其他的食物會流口水
3.
張開嘴巴好像很想吃東西的樣子
4.
手中握東西會想往嘴裏塞
如果媽媽發現孩子有這些現象時,就表示該開始進入離乳期了。
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(樂樂OS : 第一次吃地瓜~還真填真好吃耶!)

*
離乳食正確的哺育方法
1.
離乳食最好以果汁打前鋒,用湯匙一匙一匙地餵,最重要的就是不要勉強嬰兒。
2.
離乳初期,可用味道清淡的泥狀食物嘗試。首先要用水分多,滑溜容易吞入的食物,讓嬰兒先適應,再慢慢增加稠度,進而再給硬一點脆一點的食物,並配合嬰兒的發育狀況改變食物的種類。較硬的食物以0.3到0.5公分大小為標準,可以讓寶寶口腔壓碎者為主;較脆的食物以0.5至0.7公分大小為標準,不要太硬,只要稍用力就可壓碎即可。
3.
準備多樣種類及口味的食物給寶寶,如果寶寶吃完離乳食後,精神好,且沒有過敏,就可增加新的口味,一天一種,慢慢增加。
4.
選在寶寶肚子餓時餵離乳食,先餵離乳食再喂母奶或嬰兒配方奶。
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(樂樂OS : 聽到阿母說"吃光光了""沒有了"~急的我眼淚都快飆出來了!)
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(樂樂OS : 不給我吃!哭給你看!誓死都要吃到飽~)

*
離乳期媽媽該注意的事項
1. 母親要有耐心,只要寶寶在4-5個月至1歲期間完成斷奶的過程即可,因為嬰兒的體質不同,嬰兒斷奶的過程也有難易區別,所以要有耐心。
2.
應該放鬆心情餵養寶寶,除了均衡的營養外也要注意衛生,媽媽與寶寶要以愉快的心情互動,不要有任何勉強的情形,要創造一個快樂的用餐氛圍。
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(樂樂OS : 每天讓阿母餵吃飯飯~是一天中最開心的時光之一啦~)

*
離乳食有哪些?
蔬菜汁:延續3-4個月可以喝的湯汁,如胡蘿蔔湯、菠菜湯、油菜湯、莧菜湯、小白菜湯、南瓜湯、高麗菜、青花菜、蕃茄湯等,但是要改用湯匙一口一口地餵,如果寶寶舌頭吞咽反射動作還未成熟,可改用奶瓶餵。
白米粥、胡蘿蔔泥都是很好的起步。
《五穀類》
白米粥:白米洗淨先泡水30分鐘,再加水,白米與水的比例是1杯米比10杯水,先用大火再改小火煮到軟,約需50分鐘,如果改用白飯,比例為白飯半杯,水4至4杯半。
《水果類》
木瓜泥:成熟木瓜1/4個,用小湯匙刮成泥即可餵食。
香蕉泥:香蕉1/4根,放入缽中磨成泥即可。
還可放鍋中加1/4杯的水煮至糊狀。
《蔬菜類》
胡蘿蔔泥:胡蘿蔔50克,先磨成細泥,再放至半杯滾水中,先大火煮滾後改小火,邊煮邊拌至濃稠即可。
菠菜泥:取菠菜100克洗淨,切細丁,放入1/2碗水中,水滾後轉小火,煮至剩1/4碗時,將菠菜連湯汁放入研缽中磨成泥即可。

副食品添加注意事項:
1.
開始時每一次只能餵食一種新的食物,且應由少量(1茶匙=5公克)開始,如水稀釋,濃度由稀漸濃。
2.
每試一種新的食物時,試2-3天,且注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若餵食後沒有不良應(如:腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹或便祕等症狀),才可換另一種新的食物;若糞便或皮膚發生變化,應立即停止食用該種食物,並帶寶寶去看醫師,以確定病情。
3.
試過4~5種不同的食物後,可以混合餵食。
4.
最好以碗或杯盛裝固體食物,以小湯匙餵食,以訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力,使寶寶適應成人的飲食方式。
5.
最好讓寶寶養成先吃固體食物再喝流質食物(奶水)的習慣。
6.
儘量以天然、新鮮食物來製作固體食物,無需額外添加調味品。
7.
製備固體食物時,注意器具之衛生安全,雙手及食物也應洗淨。
8.
購買時應注意市面上現成的嬰兒食品有效期限,若不能當餐吃完,可冷藏放冰箱中,並於之4小時內食用,吃不完則應丟棄。
9.
添加副食品與餵奶期間,需有耐心。
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(樂樂OS : 阿母你可不可以餵大口一點~偶很愛吃ㄋㄟ~)
(阿母說 : 在阿嬤家不願意吃紅蘿蔔~加入馬鈴薯混在一起就好吃美味啦~)

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★原文出自:
可可(GIGI)的隨想世界

http://angela700422.pixnet.net/blog
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~延伸閱讀~
嬰幼兒副食品製作

副食品的添加
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