2016/09/19(星期一)     (可可10.7y+樂樂5.11y+果果2.4y)

 

因為一些因素,可樂果爸的工作從今年8月中調任台北國防部,可樂果媽我又開啟了偽單親的生活。

可樂果爸每週回高雄,但週休二日短暫相處後,又再次離別。

9月的中秋節,可樂果爸回家比較多日,離別時,女兒天天哭。

思念,讓女兒一想起爸爸就眼淚直掉,阿母我很驚訝女兒怎會反應這麼大。

與女兒溝通對談,女兒也找班老師聊,依然一天哭上三四次,最後只好請學校的輔導老師幫忙做心理輔導。

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★此篇原文出自:

可可的隨想世界http://angela700422.pixnet.net/blog

今年的8/16,可樂果爸正式前往台北國防部工作,可樂果媽我又開啟了偽單親的日子,每天肩負起照顧可樂果三姊弟的生活。

日子也就在可樂果爸每週往返北高的日子中,一天天的度過。

阿母我看著身邊空空的枕頭,思念老公的心情總會悄悄爬上心頭,但也只有離別那幾天,情緒低落了些,後來,依然得給自己心裡喊話,我還有孩子要照顧,我得比誰都堅強。

日子開始重覆著每天忙家事、教孩子功課、趕孩子上床睡覺、搞定孩子的吃喝拉撒,晚上十點半之後,才能開啟電腦,坐下來打打文字、修修照片,爭取那一點點自己的自由時間,然後每天關電腦時,都已經是清晨3點,然後6:30又得起床叫孩子們上學。

以前不是沒有過偽單親的生活,但以前搞定二個孩子,現在是搞定三個孩子,不同的是,女兒可可已經10歲,大兒子樂樂已經5歲,他們可以幫我分擔很多家事,但是不同的年紀有不同的煩惱事件呀!

每天把時間精力周旋在三個孩子身上,幾乎已經沒有多餘體力思念遠在台北的老公-可樂果爸。

反而是女兒可可,突然在中秋節連假後,爸爸要離家的前一晚,女兒在睡前哭紅了眼,爸爸摟著她安慰一番。

後來,竟然開始天天掉淚,只要一想起爸爸,就紅了眼眶,一天哭上三四次。

思念的心緒,已經使她無法專心於課業上,一直沈浸在低落的情緒中。_DSC4136

爸爸離家後隔天,女兒主動找我聊,希望我給予她心靈上的安撫。

我和她聊了很久,她只是跟我說:我希望爸爸在家。女兒似乎無法承受爸爸不在家的事實。

隔天她主動找班老師聊,老師建議她可以帶著爸爸送她的物品在身邊,想爸爸時就拿出來看看,然後堅強一點的接受爸爸離家的事實,但依然無法緩解她想念爸爸的心情。

看女兒一直沈浸在低落的心情,讓我很擔心,我擔憂她過度憂鬱,於是我請班老師找學校的輔導輔導老師,幫女兒做心理輔導。

這週三,我接到學校的輔導老師來電,她已經和女兒可可聊過,透過圖卡等其他方式了解女兒的思緒。

輔導老師說女兒和爸爸的感情很黏膩,表示父女感情很好。

不過有點過度太好,導致她的思念情緒有點嚴重。

輔導老師和女兒做了約定,允許她可以宣洩思念爸爸的情緒,但慢慢的從一天哭三四次,到一天哭二次,然後減少到剩下一次。

感謝有專業的心理輔導老師幫忙協助處理女兒的心靈問題,那天她放學回家,跟我說,她心情有好一些了。

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寫下這事件的今天,是週日,晚上我們和可樂果爸一起享用晚餐後,送可樂果爸坐上高鐵。

睡前,女兒依然默默的掉著眼淚,但這天她很堅強的不哭出聲音,手裡握著爸爸這次送她的鑰匙環,漸漸入睡。

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看著女兒對爸爸的思念,阿母我心底滿滿的心疼與不捨啊!!

自己喜歡(心愛)的人,離開身邊,有多不安全感,有多失落。

讓我想起自己當初和可樂果爸談戀愛時,每次離別總是淚灑車站,離情依依,那是種依賴還是依戀?

女兒的心思是比較細膩的,情緒是比較容易展現的。

女兒知道自己情緒低落,需要安撫,所以主動找我們大人聊,願意把心事講出來,總比憋著出事好太多。

情緒的宣洩,如果沒有找到出口,低落的心情一直累積著,很容易出現自殺的狀況。

 

阿母我非常感謝學校的心理輔導老師,協助輔導女兒。(輔導老師未來每週會和女兒聊一次,看看是否有進步。)

不然無助的可樂果媽我,真的恨不得自己能解讀女兒的心,能安撫她的情緒。

這是老天在告訴我,不要再逃避學習心理輔導這條路嗎?!

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人生,總要經歷生離死別的課題,並不是每個人都可以處之泰然的面對這些情緒,大人都需要調適,更何況一個年紀才10歲的孩子。

透過這次的事件,讓女兒知道,當心理有困難時,可以找心理輔導師協助幫忙,千萬不要自己鑽牛角尖。

透過這次事件,讓女兒學習如何處理自己分離焦慮的情緒,如何讓自己放下情緒,平靜的看待悲傷的事件。

學習堅強,並不容易,收起悲傷,更不容易。

透過一些心理輔導,適度的宣洩情緒,轉移注意力,然後勇敢堅強的繼續過生活。

對了,千萬不要對一個正在悲傷嚎啕大哭的人說:不要哭了,有啥好哭的。

情緒需要宣洩,不管是喜怒哀樂,可以容許孩子們大笑,也請包容孩子們大哭。

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★此篇原文出自:

可可的隨想世界:http://angela700422.pixnet.net/blog

 

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~後記~

這個心情紀錄將會陸續更新,直到女兒對爸爸的思念不再出現哭泣的悲傷情緒。 

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