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2015/02/24(星期二)     (可可9.0ys+樂樂4.4ys+果果9m 

 

2015的年假只有6,但從除夕開始嗑大魚大肉,連吃了幾天,想不發胖都難呀!

過年前狂忙,過年期間就開始出現放空,吃飽睡睡飽吃,一整個放縱自己!

人生呀!總是要找藉口對自己好一點,不過,身材失控就會失去自信心,於是,連假收心,也要開始克制口慾和恢復運動習慣啦!

為了恢復自信心和穿衣服好看,可樂果媽穿上Fitty的壓力褲,騎上Fitty Bike,開始啟動鏟肉計畫啦! 
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★此篇原文出自:
可可的隨想世界:
http://angela700422.pixnet.net/blog


今年除夕
,我從高雄帶著半成品食材到台北,和可樂果爸二個人搞出一桌91湯的年夜飯。 

自己煮的這麼辛苦,怎麼可以不好好品嚐一番!

盡完媳婦的責任,就可以坐下來休息喘口氣,來杯啤酒配烏魚子,哇!真是太爽快了!

除夕忙完,初一就倒下去睡到飽啦!直到早上9點多,才昏昏暈暈的離開床!

(雖然習俗說初一要早起拜年,但可樂果家前一晚半夜開夜車台上,一晚沒睡,實在需要補眠啦!)
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初二回娘家又吃了一頓飽,初三初四我們去露營,又是烤肉又是火鍋,年假還有好多零食可以邊吃邊看電影,難得可以當個沙發馬鈴薯,就是要爽快的放鬆啦!

咻一下快樂的年假就結束了可樂果媽一直不敢站上體重機,逃避自己變胖的事實,但是當發現褲子變緊了,還是得乖乖的面對這個殘酷的事實!
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除了過年期間大吃大喝不克制,偶而假日還會陪可樂果爸吃鹹酥雞、鹹水雞等萬惡的消夜!

累積在身上的肥肉,可不是一日造成的,但這樣繼續吃下去,身體總有一天會承受不住,三高就會悄悄登門拜訪!

於是,可樂果媽真的開始忌口,以往總不計較熱量,但現在對於高熱量食物還是會盡力減少碰觸,督促自己少吃多動!
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年前踩了一個月的Fitty Bike室內腳踏車真的有比較瘦,但過年一不克制,又胖惹,哭哭 

可樂果媽是個不愛運動的女人,真的不喜歡流汗的悶黏感!

不過這陣子,接觸了【Fitty】女性專用壓力褲(相關文章Link)這款可以穿著運動的衣著,讓可樂果媽深深愛上運動也可以不悶熱黏膩!

平常我會邊看電視影劇邊騎Fitty Bike室內腳踏車,不知不覺就可以騎上半小時以上!
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Fitty Bike室內腳踏車組裝簡單1-8段的阻力調節可以依照你的需求增加踩的難度!

坐墊有加大,還是愛心形狀?蜜桃形狀?反正坐起來不會屁屁很痛!
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椅墊可以調高度,找到適合自己舒適的高度騎乘,才能騎的舒服!

腳踏板也有加寬和防滑設計,且可以調鬆緊度!不怕踩不穩!(踏板還有貼心的標註左右腳!) _DSC3406 _DSC3407
   
 

踩起來很流暢,不過講真的如果你和我一樣很久沒運動的話一開始騎的前幾天,腳會有點酸

所以運動這種事,還是循序漸進就好!才不會做一天休一週啦!

慢慢的增加阻力,然後慢慢增加騎乘的時間,如果要當飛輪騎,可能要一段時間的練習再挑戰!
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長時間坐著打文章的我下半身血液循環變得很差,且姿勢不良就容易出現電盤手和腰酸背痛!

所以,有時候我會一邊踩腳踏車一邊做一些簡單的伸展運動,拉直上半身的脊椎和肌肉。

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Fitty Bike室內腳踏車收納起來不太占空間

不過可樂果媽不建議收納起來啦!人都是懶惰的,收起來就懶得張開來騎了!

所以我都是把他張開來,放在角落,想要運動就把他拉到客廳,連小孩都可以騎幾下!

(其實我好想把一組長沙發給處理掉,我就有空間給Fitty Bike室內腳踏車一個專屬的家了)  
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之前,我和可樂果爸還專程花月費去健身中心運動,但後來,沒人手可以幫忙顧小孩,就不能再自由時間隨時去健身中心!

有了這台Fitty Bike室內腳踏車,隨時可以在家運動啦!

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可樂果媽對這台Fitty Bike室內腳踏車總結感想:

1.坐墊很大,大屁屁坐久也不會痛。

2.非常順暢,安靜好騎。

3.底座很穩,安全放心。

4.不怕風雨,隨時可以騎乘。

5.邊看電視邊騎,不知不覺騎很久。

6.輕巧好收納,不占空間。

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政府一直推廣國人做「333運動法」意思是:每周至少運動三次,每次至少運動三十分鐘,且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上。

運動,除了維持體態之外,也保健身心!釋放壓力!

捏捏自己身上的肥肉,不能再放縱自己了啦!(女人真的要斤斤計較!!!)

這台真的好騎好穩又好收納,重點是不會很貴啦!趕快加入團購搶便宜吧!(團購Link) 
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★相關資訊:

Fitty Bike 完美進化。室內腳踏車/居家磁控健身車(團購Link

http://bit.ly/1FqCUoZ
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★此篇原文出自:

可可的隨想世界:http://angela700422.pixnet.net/blog

 

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~後記~

此篇為廠商邀稿體驗,經由可樂果家親自確實的使用後,所分享的體驗心得。

可樂果媽都是親自體驗,好商品才真心推薦,但每個人喜好和感受度不同,請斟酌參考!

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~延伸閱讀~

『肥媽穿上壓力褲,活動自如好運動』-【Fitty】女性專用壓力褲

可以穿著運動的『瑪芮娜』塑身衣—幫助我產後瘦身

用『Firo』給女人最簡單便利的美足方式就能擁有細緻美腿

太肯『Titan』給男人運動耐走又保護腳裸的優質好襪

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  • 寶寶
  • 好像挺方便的!
  • 行 銷 軟 體
  • 都物每個第個和於地沒為你起你實便一力是機。

    您有﹉產﹋品需﹂要◎行銷嗎○?
    a0.accela.jp/01/all/wosoft
  • 愛放閃的妞
  • 感覺這正是我需要的呢~
  • 真的好穿~我一直都在在穿~
    目前有全黑色~想再敗入~嘿嘿~

    可樂果媽(Angela) 於 2015/10/05 13:42 回覆

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