2012/02/29(星期三)

為什麼要選擇上瑜珈?瑜珈對生活有什麼幫助?瑜珈真的有這麼神奇?
一連串的問題,肯定的答案讓可樂媽決定去上瑜珈課。
上了將近半年的瑜珈課
對自己的身心靈也有了一些轉變。
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人對於自己的生活,大多是選擇安定的,不願改變的,甚至不願挑戰自己。
能躺就懶得坐
,能坐就不會選擇站,所以不愛運動的人其實很多。
晚上的下班時間,寧可待在家裡鬼混,也懶得到居家附近的公園散散步,更何況要騎車或搭車到較遠的市區去上瑜珈課或上健身中心。
是什麼樣的動力驅使下,讓人有這樣的決心?!
或許
,這一切原因,歸咎於愛自己,愛健康,也愛家人的心吧!
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記得可樂爸告訴過可樂媽一句話【每天早上起床後固定時間到陽台曬太陽,讓身體開啟一天的運作】。
這對於每天關在家裡的家庭主婦來說
,或是宅男宅女來說,是一句非常重要的話。
人的生活空間,不過就是那20~40坪的大小,有時候窩在電腦前,甚至一坐就是好幾個小時。
上班壓力大,下班像虛脫,光是吃飯就不見得正常的定時定量,更何況要上健身中心去運動,簡直就像拖著一隻牛上戰場。
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但是,有一天,到急診室走一遭,就會驚覺健康的重要。
2012/02/10
的早上,可樂家的可可又進了急診室。
肚子痛又嗯不出來的可可,痛到想在地上打滾,眼淚鼻涕止不住的宣洩。
孩子實在無法忍受疼痛,爸媽也心疼孩子受折磨。
即使可樂爸還是得上班,依然早上7點送可可到急診室就醫。
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不知道是不是急診室的事件處裡流程,進去就得打點滴。
所以可可除了被灌腸也挨了一針
,這才減輕腸子的絞痛而緩緩睡去。
早上載著樂樂去接可樂爸的班
,看到孩子熟睡的臉龐,看到急診室來回不停的救護車,看到被插管的急救現場,眼淚幾乎忍不住的宣洩而下。
生命真的好脆弱
,生命真的很無常,一個急性症狀,一個意外車禍,一個慢性癌症……,就可以把人折磨的不成人形。
拖著虛弱慘白的身軀
,到處病痛的肢體,就像個沒有靈魂的軀殼。
健康總是被忽略
,總是在親眼目睹時,才意識到重要性。
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這一天天氣幾乎只有12,從來沒有這麼早載樂樂出門,即使從家裡到醫院只需10分鐘的路程,卻因為寒冷而覺得路程遙遠。
這天載著樂樂
,停紅綠燈時,有些路人會關心的詢問是不是要載小孩去給保母照顧,也提醒可樂媽要幫孩子穿保暖一點。
雖然只是短暫的等紅燈交談幾句,不過讓可樂媽覺得這個社會,其實還是有一點溫暖,一點善良。
在急診室見到可可姊姊的樂樂,知道姊姊在睡覺,乖乖的不敢吵鬧,不過樂樂根本閒不住,可樂媽和可樂爸只好輪流牽著樂樂到處閒晃,最後決定買二包餅乾,讓樂樂坐在病床上自我餵食

就這麼度過了可可打點滴的幾個小時。而這幾個小時裡
,急診室裡有因為天氣冷昏倒的老人家,有車禍被撞而肇事逃逸的事件,有急性腸胃炎的案例,也有找不到家屬的昏迷病患……
生命的脆弱
,家人的可貴,在急診室裡一幕幕的呈現。
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上瑜珈課的這些日子來每週晚上趕著上課,讓自己有了一些想法,也對家庭產生了一些變化。
因為趕著上課
,所以得要求孩子加快平常緩慢的動作,也得把二個孩子交付給阿公阿嬤照顧。
阿公阿嬤多了和孫子孫女相處的時間
,即使照顧孩子會疲憊,但每回去接孩子回家,總覺得老人家會依依不捨。
而可樂媽經過這些動作上的練習,感覺精神好多了,雖然目前還沒有因為練習瑜珈而瘦身,不過
體態直挺多了。
也找回了心靈的平靜
,情緒的平穩,壓力的宣洩,精神好有朝氣。
瑜珈不神奇,但如果可以堅持的做一件事,就會看到效果。
健康很可貴
,為了自己為了家人,就得保持自己的身心健康,選擇緩和的瑜珈運動,不但能減少運動後的傷害,且因為瑜珈有些動作,可以訓練到恥骨等部位,也可以讓性生活更幸福滿分喔!
如果經濟能力許可,也願意走出家門去上課,更有心想上瑜珈課程,
戀瑜珈會館是個不錯的選擇。
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★原文出自:
可可的隨想世界
http://angela700422.pixnet.net/blog
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