關於『可。樂。果』家
哈囉,可樂果家的成員由可樂果爸媽孵出女兒可可+兒子樂樂+兒子果果,組成5口之家。
這裡分享了 【親子育兒】、【露營旅行】、【美食生活】,歡迎大家一同來交流。
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2011/08/24(星期三)


格友在可樂媽的部落格裡留言,尋問可樂媽關於
趴睡方法以及注意事項。
翻翻硬碟裡的相簿照片,發現可樂媽還真是個喜歡拍孩子睡姿的怪媽媽。
可可和樂樂從小就是趴睡寶寶,所以對於寶寶趴睡,可樂媽是很支持的!
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(這對姐弟~累到連在漢神巨蛋育嬰室都能睡著~拍攝於2011/08/13)

2011/08/24收到Debbie格友問:
可樂媽你好:最近看到了你的blog,覺得你是個很細心專業的媽媽,我是今年11月寶寶就要蹦出來了,也再一直考慮要讓寶寶躺睡側睡或趴睡。
我想請問讓寶寶趴睡有什麼要小心的注意事項,以及方法是什麼,因為我會擔心寶寶會窒息但是又想幫他顧到頭型,可否請你教我。謝謝!
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(拍攝於2011/11/06~樂樂出生20天~)
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(趴睡的樂樂弟弟可以自由轉面~拍攝於2011/01/25~樂樂1m~)

首先恭喜Debbie將在今年11月升格為新手媽咪,第一次當媽咪,總是格外緊張與興奮
當寶寶出生後
,吃喝拉撒睡就成為重要的課題。當然許多用心的媽咪在懷孕期間都會K很多育兒書籍。
但即使有再多的書籍和網路教戰守則,新手媽咪沒有實戰經驗,仍然只懂理論而沒有實做經驗。
雖然育兒書籍或親朋好友,總是會給予很多的建議,但新手爸媽仍然得自己摸索照顧寶寶的過程。
寶寶剛出生除了喝奶,大部分時間都在睡覺,
「睡姿」可是一件大事。
所以首先,先來談論寶寶是否該仰睡、側睡或趴睡

無論純粹為頭型美觀,抑或因健康、安全考量,睡姿確實佔有極大的影響力。
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(從小趴睡的可可姊姊~)

每次帶可可樂樂外出,經常有人問可樂媽:【他們二個都趴睡ㄏㄡ?】,然後直誇他們的頭形非常好看。
記得,曾經在一間火鍋店門口排隊等吃飯時,有一個即將當婆婆的阿桑,和可樂媽聊起來,並且詢問可樂媽對於寶寶趴睡的看法,因
阿桑說【我媳婦說以後小孩要給我照顧,我還在想要給孫子趴睡還是仰睡!】
可樂媽當然第一時間肯定阿桑的媳婦,願意將孩子給老人家照顧,那表示信任她老人家照顧孩子的能力。
可樂媽分享了孩子趴睡的好處,然後也告訴阿桑,是否給孫子仰睡或趴睡,其實要和媳婦溝通,並且經過媳婦的同意。阿桑聽完後頗為認同。
(幫人照顧孩子,責任重大,絕對不能有任何的閃失呀!)
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(從醫院回家後就趴睡的樂樂~拍攝於2011/10/22出院隔天~樂樂出生6天)
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(睡的好的樂樂~很準時肚子餓~拍攝於2011/10/27~樂樂出生11天)

《趴睡的方法》
其實當可可出生離開醫院回家後,可樂媽雖決定給可可趴睡,但對於軟綿綿的小嬰兒,深怕扭到脖子。
是可樂媽的婆婆,告訴(教)可樂媽,將寶寶反抱,一手托著脖子,一手托著肚子,然後平緩的放在趴睡枕上。
一開始寶寶還不會自己轉動脖子,媽媽(照顧者)必須每隔一段時間,就幫寶寶的頭轉向。
很快的,三天之後,趴睡的可可,已經會自己左右換邊轉來轉去。(樂樂甚至隔天就會自己轉向!)
但坦白說,一開始看到孩子脖子扭成這樣將近180度,真的舒服嗎?!可樂媽心底充滿疑惑!
但其實不用擔心(新手媽媽真的比較容易緊張多慮),寶寶的骨骼還很軟,不會因趴睡而骨折扭傷的。
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(趴睡一定要在自己的嬰兒床上~才能避免不小心被大人壓到或被被子悶住~)(最右圖為樂樂弟弟~)

《趴睡的注意事項》
照顧趴睡的寶寶,最擔心的就是窒息問題。因為的確有因趴睡而窒息的事件發生。
就連小兒科醫生,也不見得鼓勵讓孩子趴睡。(畢竟誰都不想承擔這樣的失誤)
趴睡之所以會造成窒息,是因為沒有注意床墊或枕頭的軟硬度,而掩蓋住口鼻。
可樂媽給可可樂樂們買了一種〝平面式的記憶枕〞,沒有不舒服的乳膠味。
枕頭上有許多透氣孔,可以放心的將寶寶放在枕頭上趴睡。
(如果不想給孩子睡趴睡枕,那床墊就得有透氣孔!床墊太軟易使寶寶鼻子陷下去,影響呼吸。)
趴睡枕因是薄平面,且面積大,可可樂樂趴在上面有如擁抱地球,安心加放心讓他們滿月後即可安穩的一覺到天亮。(當然當媽媽的,半夜仍得起床餵奶啦!)
不過寶寶因容易流口水和流汗,枕頭套可以多買幾個,且必須每天更換清洗,以免長疹子或過敏。
枕頭套也要注意是否透氣吸水,以免寶寶因不小心吐奶,淹蓋了口鼻。
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(在爸媽記憶床墊上睡著的可可~要很小心悶住鼻子~)

《趴睡的好處》
可樂媽認為寶寶的所有習慣
,必須從出生就養成!當然包含趴睡!
可樂媽發現
趴睡的寶寶睡時更有安全感,容易睡得熟,且不易驚醒嚇哭。
所以根本不用用包巾裹住孩子的手腳
,影響肢體的自由活動能力,更不怕睡著時無意識的抓傷臉部。
趴睡寶寶睡的久
,寶寶身心狀況自然好,媽媽(照顧者)也好帶好照顧,容易抓準清醒與餵奶時間。
趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息,消除脹氣。
趴睡還能使寶寶擡頭挺胸,鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促進寶寶肌肉張力的發展。
有的媽媽
依然擔心寶寶趴睡造成的危險,可樂媽建議,可以讓孩子仰睡或側睡,睡醒時再練習趴著,以訓練寶寶頸部以及背部的大肌肉群,學習抬頭。
寶寶趴睡時應特別注意:寶寶呼吸是否順暢,及生病時儘量不要趴睡。
趴睡時,要注意寶寶的衣物前面中央是否有大扣子或奶嘴練,以免寶寶趴睡時因壓迫而不舒服。
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(習慣趴睡的的可可~即使到1.7ys依然含著奶嘴趴睡~拍攝於2007/09/10~爺爺奶奶台北家)

《趴睡的結論》
一開始訓練寶寶趴睡
,寶寶就能睡的很習慣自然。
但是當寶寶會翻身之後,他們會選擇自己舒服的姿勢睡覺。
常常一個晚上趴睡、側睡、大字型仰睡等,輪流出現好幾輪呢!
當然
,爸媽也就更不用擔心寶寶趴睡,造成窒息的機率啦!
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(2011/01/28拍攝於漢神巨蛋~在手推車裡也堅持趴睡的樂樂~)

可樂家的可可樂樂因趴睡,所以有張天庭飽滿,圓後腦勺,還有一張鵝蛋臉。
可樂媽自己是屬於後腦勺扁平的扁頭族,臉型也很寬,這應該是小時候仰睡的緣故。
傳統長輩
,總是喜歡臉大的國字臉,認為這樣才有福氣,就連可樂家的阿嬤也這麼認為。
但是當可可樂樂擁有一張人人羨慕的漂亮鵝蛋臉,還有人人稱讚的漂亮頭型,阿嬤也就不再堅持與反對寶寶趴睡啦!
當然
,除了頭型好看,寶寶睡的安穩香甜,才是支持趴睡的最大主因囉!
可樂媽上網古狗了一下,發現這本〝創造百歲奇蹟的趴睡健康法(Link
〞書籍也推薦趴睡呢!
就連〝
百歲醫師教我的育兒寶典〞〝這樣做,寶寶超好帶:《百歲醫師教我的育兒寶典》實踐篇
〞都支持寶寶趴睡。
既然所有資料都顯示趴睡對寶寶比較好,比較健康
,又可以顧好頭形等優點。
可樂媽個人是絕對支持寶寶趴睡的,當然照顧者得多費心
注意寶寶的安全喔!
可可樂樂DSC0124 可可DSC0678
(趴睡習慣~即使到長大了的可可~依然習慣用趴睡進入睡眠~睡著後再翻正或側睡~)

Debbie,希望您別介意我將"寶寶趴睡"整理成文章,發布在部落格裡提共大家參考。
希望一文對您有幫助,如還有其他問題需要幫助,歡迎您再次留言,彼此交換育兒心得喔!
最後祝您產程順利~
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(拍攝於2011/11/07~還未滿月的樂樂~洗完澡在爸媽床上仰著睡著~)

=*=*=*=*=*=*=*=*=《以下為網路資料》=*=*=*=*=*=*=*=*=
寶寶趴著睡智力發育快
最新研究顯示,一個人聰明不聰明,看看小時候的睡姿就知道了。

根據《小兒科醫學》期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴著睡的寶寶智力發育較快
,但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息,躺著睡 則安全無虞。那麽,到底要讓寶寶怎麽睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。
白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線,寶寶才會睡得又香又甜。
嬰兒房中應保持適當的溫度與濕度,建議最佳溫度在26°~28°之間,相對濕度則在50°~60°。除室溫外,家長另需注意寶寶被蚊蟲咬傷的可能性。 
趴睡的好處
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,所以寶寶趴睡時更有安全感容易睡得熟不易驚醒有利於寶寶神經系統的發育趴睡還能使寶寶擡頭挺胸鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群促進寶寶肌肉張力的發展趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息消除脹氣

哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心髒病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶,以及某些病態腹脹的寶寶,例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎髒疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶,不適合趴睡。
哪些寶寶很適合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可以嘗試趴睡,以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩,必須趴睡。另一種狀況要特別注意,幼兒有痰時,常常會嘔吐,一旦有嘔吐,要讓幼兒趴下,使食物流出,才可再躺下,否則容易引起窒息。
如果寶寶是趴著睡,家長一定要在清醒的狀態下,能時時注意寶寶的狀況,以免發生不必要的意外。
 
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(趴睡的樂樂有個習慣~頭要頂到東西才會停下來~不然會一直往前爬~)
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 可可樂樂DSC0645可可樂樂DSC0651
(姐弟倆~叫可可姊姊起床的樂樂~拍攝於2011/01/24~可可4.11ys+樂樂3m)

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★原文出自:
可可(GIGI)的隨想世界

http://angela700422.pixnet.net/blog

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~延伸閱讀~
創造百歲奇蹟的趴睡健康法(Link
人要衣裝—【新生兒穿著】(可可4.10ys+樂樂2m

新手爸媽買很大—「新生兒用品清單」(上)

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留言列表 (26)

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  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 小傑瑞&小傑森
  • 偶家第二個小朋友也是用趴睡的,我真的覺得和第一個從小是正躺睡,發展速度和成長有相當大的差別說~~小隻的四個月就能夠自己翻身也能夠往前爬,現在6個月自已爬的相當好還可以站起來很穩哩`~~趴睡的小寶寶果然比較聰明哈...
  • 嗯~您說的有道理~
    不過通常第二個孩子發育都比較快比較聰明是因為有第一個可以模仿學習~

    不過很多媽咪還是不敢給孩子趴睡呢~
    敢給孩子趴睡的媽咪要給個勇氣獎啦!~

    颱風來襲~要多注意安全喔~

    可樂果媽(Angela) 於 2011/08/29 20:40 回覆

  • mozaiyang
  • 黑默:這樣頭型
    一定很漂亮^///^
  • 趴睡是不是真的比較聰明?!或許以後的研究還會推翻也不一定~
    不過至少~臉型頭型都漂亮~重點是睡的安穩~阿娘我才能睡的好呀!
    可樂媽我很重視睡眠品質~為娘的得自己身心健康快樂~才能培育健康快樂身心健全的孩子呀~
    您說素不素呀?!

    可樂果媽(Angela) 於 2011/08/26 09:10 回覆

  • hafamily
  • 哇!真的要好好對可樂媽讚賞一番,紀錄的非常詳細,真的受益匪淺。
    謝謝分享。
  • 感謝您的讚賞~可樂媽充其量只是個喜歡拍照的媽媽~
    喜歡收集孩子的每一個樣貌~因為這些照片等孩子長大後~都是最珍貴的回憶呀!
    孩子也才有故事與記憶~繼續說自己的故事給他的孩子們聽啊~
    (哈哈~實在是個想太多的媽媽~)

    可樂果媽(Angela) 於 2011/08/26 09:05 回覆

  • Julie
  • 我同學也正在苦惱這件事,
    轉知她這篇文章!
    我個人是採行趴睡,
    她有點怕怕的...
  • 趴睡其實很好~有些大人至今仍喜歡趴睡耶~
    不過我是不太喜歡啦~壓到胸部會有喘不過氣的感覺~
    (絕對不是胸太大!窘~)

    可樂果媽(Angela) 於 2011/08/29 20:43 回覆

  • kelly
  • 我...太慢看到了~~~老大都大班了~老二也快二歲了~~來不及了~~~><
  • 再拼一個三寶呀!
    您家寶貝真是太可愛了!優良血統應該多生幾個~
    為世界70億人口盡一份心力~哈哈~

    可樂果媽(Angela) 於 2011/11/18 10:22 回覆

  • D09405002
  • 我家的小草和小藍寶都自己趴睡
    天生的...那時醫生還叫我不要讓他趴睡
    可是.....他就自己睡成這樣,我也想說
    反正你脖子都可以抬起來了
    也不會不能呼吸....就整晚睡覺也沒有注意
    就莫名其妙的自己長大...噗~
    小孩自己有天生喜歡的姿勢
    一整晚都可以不段的變睡姿
    其實,怎樣睡都好,只要乖乖睡就是好寶寶
  • 其實一直到現在~還是很多人反對趴睡~
    但說真的~不管是不是會頭大臉大~
    只要能安穩入睡~什麼姿勢都一樣啦!
    孩子平安健康長大才是重點!

    可樂果媽(Angela) 於 2011/11/28 12:01 回覆

  • kelly
  • 你嘴巴真甜啊~~真的要請你吃個糖!!~~
    比起來生小孩算是小事啊!!~~要把一個小孩教好!~太難了~~
    被二個小孩搞到我...變瘋婆子了!!~~要跟你多多學習呢!!
  • 雷泥鰍
  • 泥鰍也有想過給孩子趴睡...
    不過有太多意外發生...還是有些擔心...
    不管是什麼樣的睡姿...都要注意安全啊...

    咱家小金魚小時候常被笑大餅臉...
    還好現在餅有小了些...~~!!
  • 其實很多人很反對趴睡~
    而且趴睡的孩子~牙床比較窄~
    牙醫師認為可能比較容易需要矯正~
    不管睡姿如何~能安穩入睡~平安長大最重要啦~

    可樂果媽(Angela) 於 2011/12/12 23:25 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Dolly
  • 我兒子是滿月後趴睡,但是他很會踢,睡覺一定要踢到頭頂到東西才肯罷休,總之活動力十足,但他的腳大姆指踢到指甲內生(俗稱"當甲"),非常嚴重且腫起來,上次去醫院還被醫生唸,我婆婆因此更認為趴睡很不好,真不知該不該讓兒子繼續趴睡?
  • 如果寶寶趴睡很會踢~又想讓寶寶趴睡~或者寶寶趴睡很習慣~
    可以幫孩子穿上透氣的薄襪子~以不勒住腳的襪子為主~
    如果可以~也可以讓孩子頂住床頭睡~
    (ps.床頭不要有棉被或枕頭~以免鑽進去悶死~)
    過幾個月會翻身之後~其實就不用擔心了~
    他們就會自己趴睡+仰睡+側睡...等各種姿勢都有了~

    可樂果媽(Angela) 於 2012/04/17 09:25 回覆

  • 小荳@媽媽
  • 預產期為12月的準媽媽,也是為寶寶怎麼睡才好,而煩腦~~
    看到您的文章讓我鬆了一口氣...
    請教是否可以在我的媽媽日記上做此篇連結呢?
  • 恭喜你~
    新手媽媽敢給孩子趴睡~需要勇氣喔~

    可樂果媽(Angela) 於 2013/03/08 14:45 回覆

  • 新手媽媽
  • 我想問問媽咪,您說的趴睡枕頭哪裡買得到呢?
  • 您好,一般育嬰用品店都有販售喔!
    可樂的趴睡枕是記憶枕!
    新手媽媽加油喔!別過度緊張!孩子會平安長大的!

    可樂果媽(Angela) 於 2012/11/15 08:17 回覆

  • c di
  • 我的Baby剛滿月。發覺他趴睡才能睡久。想問趴睡除了必須注意鼻、嘴窒息,還有什麼必須注意的?
  • 您好~恭喜您有個平安健康的新生寶寶~
    趴睡很好~除了注意呼吸~還有常常換邊睡~讓脖子和頭部部會一直轉同一邊~
    如還有其他教養問題~歡迎一起討論喔~

    可樂果媽(Angela) 於 2013/03/04 23:45 回覆

  • 香媽
  • 現在產後快一個月~我的寶寶跟gigi媽一樣一點安全感也沒有!剛帶回來的時候一直哭鬧跟本無法好好睡覺~
    看了gigi媽的文章後學習讓寶寶趴睡,好神奇!睡的好安穩~感謝gigi媽的分享經驗!
    另外想請問一下,趴睡時要如何幫寶寶換邊睡呢?我每次用,寶寶就起來不睡了!
  • 第二胎的樂樂~因為淺眠~一點聲響就會讓他驚醒~
    後來趴睡之後~總是睡得香甜可愛~

    趴睡~不需要一直去幫寶寶翻臉睡~
    大約半小時翻一次~或是一小時翻一次~(如果怕醒~餵奶完後再翻面睡也可以~)
    以我家二個小孩的經驗~他們都是趴睡二三天後就學會自己翻面了~從此我不用再擔心他們翻面睡得問題!
    而且小孩好像大多會自己選固定習慣的左邊或右邊睡~(趴睡左臉或趴睡右臉)

    可樂果媽(Angela) 於 2013/12/30 15:11 回覆

  • 豆豆
  • 您好,想請問您,寶寶趴睡的時候,額頭是不是會前凸呢?? 這個不知道是暫時的、還是以後就會定型成這樣子呢?? 不知道您會時常給她們變換睡姿嗎??~~好希望可以聽聽您的經驗....先感謝您^^
  • 您好~
    非常抱歉~太久沒有經營部落格~現在才回覆您的留言~請見諒~
    根據我生二個孩子~且都培育趴睡習慣的經驗~
    孩子趴睡其實只是幾個月之間~等寶寶五個月後會翻身之後~
    他們會常常自己翻身~大字睡或趴睡~也大多側睡~
    在會翻身之前~在新生兒會自己翻面趴睡前(左臉翻右臉)~我會常幫他們翻邊睡~
    醒著時間都是仰躺~所以不會有頭型不均衡的問題~
    感謝您對趴睡的支持~但提醒您多注意趴睡的呼吸狀況喔~
    祝~順心平安~

    可樂果媽(Angela) 於 2013/12/30 15:01 回覆

  • 汀汀媽咪
  • Dear可樂媽:謝謝妳的文章讓我受用不少!想請教您趴睡如何幫寶寶換面趴?汀汀現在2M7D,順利趴睡第4天,但都只肯趴一面,怎麼辦啊?
  • 我家寶寶一出院就開始趴睡~
    然後常常幫他把頭轉向另一邊~
    嬰兒的骨骼很軟~只要輕輕的轉~不用怕會折到脖子~
    如果喜歡趴同一邊~媽咪不放心~可以常幫他轉面~如果不介意~就讓他睡同一邊也沒關係~

    還有~也可以讓嬰兒床頭床尾換邊睡~
    頭也就會轉一面睡了~
    給您試試看~

    可樂果媽(Angela) 於 2014/06/10 21:43 回覆

  • Anna
  • 請問若感冒咳嗽鼻涕多 有點鼻塞的話妳是怎麼讓嬰兒睡呢?我女兒現在11個月 怕她感冒睡不好咳醒煩惱中 謝謝解答〜
  • 小孩感冒不好睡~我大多給孩子服用小兒科開的藥物~減緩不舒服的症狀~
    (我知道有些媽媽堅持不給孩子服藥~)
    咳嗽有痰~就要多喝水多休息~
    可以讓孩子躺高一點的枕頭~
    有時咳嗽~是因為鼻涕倒流~治好鼻涕就不會咳嗽了~

    可樂果媽(Angela) 於 2014/10/31 16:16 回覆

  • 佑佑的媽
  • 可可及樂樂趴睡連晚上都是嗎?
  • 您好~
    可可+樂樂+果果~都是從出生後~就趴睡~
    24小時~全天都是趴睡喔~
    直到他們會自己翻身成仰睡~他們才會選擇自己喜歡的睡姿睡覺~

    可樂果媽(Angela) 於 2014/10/31 16:13 回覆

  • 盼盼媽咪
  • 您好!謝謝你分享趴睡的心得~讓正在猶豫要不要讓寶寶趴睡的我安心許多^^請問讓寶寶趴睡需要常常去看著他嗎?(很多朋友這樣建議)有人說晚上不要讓寶寶趴睡,白天可以因為白天可以看著(但我也不可能一直看著他)...請問你的做法是什麼呢?謝謝!
  • 您好~
    很抱歉~現在才看到妳的留言~
    我的三個孩子都是趴睡~最簡單的方式~
    就是不給枕頭~但買一個透氣度很好的床墊~
    就是有很多洞~有透氣孔那種~
    然後~床上不能有任何棉被衣服~等雜物~
    就可以避免寶寶自己悶住鼻子~

    您可以白天先試試看~放心之後~再晚上施行~

    可樂果媽(Angela) 於 2015/02/05 23:04 回覆

  • 盼盼媽咪
  • 不好意思,剛剛發現我樓上的媽媽已經問了我要問的問題,謝謝!
  • 菠蘿媽
  • 想請問喔!我的小孩也是一定要趴睡才能之睡著,但是白天小睡時趴睡就一定有吃奶嘴,但抬頭又往前挪(爬),奶嘴就會掉,掉了就哭,導致睡眠品質很差,想請問你們家寶貝也會嗎?好困擾喔!變成要一直守在旁邊塞奶嘴………
  • 趴睡就不太需要吸嘴嘴啦!
    他們會吸自己舌頭!哈哈!

    可樂果媽(Angela) 於 2016/10/26 18:01 回覆

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