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2009/03/12(星期四)

隨著GIGI年紀越大,媽媽得開始重視情緒反應與心理感受
這套讓GIGI唸過多次的情緒繪本,引導GIGI說出自己的內心感受,試著去處理心理的感覺
運用簡單的文字,可愛的主角,讓大人體會孩子內心的心靈世界
同時,也是一套可以引導大人抒發情緒的繪本!


這套小天下「我的感覺」一共有七本,包含常見的情緒主題「思念」、「生氣」「害怕」、「難過」、「嫉妒」、「自信」、「同理心」
當媽媽陪伴GIGI唸這幾本書時,GIGI試著說出自己的情緒和感覺,媽媽更能引導GIGI使用正確的方式表達情緒
透過「想念」的主題,GIGI說出【離開爸爸媽媽,有想哭哭的感覺】,但她知道爸爸媽媽還會再回來
GIGI二歲時,被爸爸媽媽放在幼稚園過生活的那幾天,GIGI深深感受到思念媽媽的痛苦
面對依依不捨的沮喪情緒,她得面對內心的難過,試著安慰自己轉移注意力才能克服的思念
但有些想念包含著複雜的失去,死亡的議題將是個思念也無法再回來的事實,這將是媽媽輔導GIGI的另一個話題!


透過「難過」的主題,GIGI說出【難過的時候,我會哭哭流眼淚
但除了用哭的方式表達情緒,還有哪些方式呢?
面對難過的時候,哭出來是一個最直接的發洩方式但媽媽告訴GIGI還有其他的方式可以處理
例如:妳可以找人告訴他妳的感覺,妳可以做點有趣的事,妳可以聽音樂,妳可以說笑話,妳可以運動或跑步
鼓勵GIGI把難過的感覺表現出來,不需要壓抑情緒,但如何表達才是GIGI真正該學習的!


透過「害怕」的主題,GIGI說出【我害怕的時候會發抖,想要躲起來
有時覺得GIGI害怕的事物很多,也很無厘頭!怕沙、怕髒、怕高、怕孤單、怕生………
面對這些害怕的情緒,GIGI該如何克服與面對
除了不斷的鼓勵還是鼓勵,內心的障礙如果不是自己打開,強迫也是無效的!
害怕的事物通常是看的見的,但有時是無形的,例如做惡夢或對未知事物的恐懼與擔心
抱著GIGI陪伴度過害怕的情緒,哄GIGI不要對未知的事物想太多,造成自己不必要的擔憂與害怕
所以,害怕和恐懼是可以克服的!


透過「生氣」的主題,GIGI說出【生氣的時候想要丟東西、大叫,欺負(布偶)狗狗
~原來對GIGI來說,生氣是一件恐怖的情緒!如此的負面情緒,將會導致她傷害到身邊無辜的人事物
生氣的情緒,其實是最不好控制的!試想大人生氣時的反應,想必也是張牙舞爪吧!
並不是爸爸媽媽給予GIGI這樣的身教,但GIGI卻學會這樣的發洩方式,這是人類最原始的表達方式
如何透過情緒的抒發,引導GIGI不做出傷害自己與他人的情緒反應行為?
試著說出來、哭出來、轉移注意力、看書聽音樂……,想必都可以緩和內心的激動情緒吧!


透過「忌妒」的主題,GIGI感受到原來爭寵是忌妒的感覺
這是一個GIGI極少發生的情緒和感覺,但透過這個主題,GIGI知道爭寵的內心感受
當媽媽手裡抱著其他寶寶哄時,當心愛的奶奶對宥晨哥哥呵護時,內心的那股吃味,其實就是忌妒
當別人表現的比GIGI好時,當別人擁有GIGI沒有的東西時………,其實就是忌妒的感覺
GIGI知道原來當時的自己,那股感覺就叫忌妒
想要搶回媽媽,想要擁有那件物品,想要………,是優越感也是忌妒的比較心態
這是一個微妙的感覺,不容易形容,更不容易處理!


透過「喜歡自己」的主題,GIGI說出【我喜歡我自己】的自我認同
如果比較產生了忌妒心態,那喜歡自己就會引導出「自我價值」的重要性!
當媽媽懷胎十月生下GIGI的那一刻,GIGI就以一個獨特的個體生存在這個社會中
每一個人都是獨立的個體,妳可以用好的表現展現自己,證明自己
但輸贏都是外在的表面,真正的自己並不完全建立在成就感上!
要建立孩子的自信不容易,但信心很容易毀於一旦
喜歡自己、愛自己,妳就會相信自己可以更好


透過「關心別人」的主題,GIGI說出【我喜歡關心別人
一直以來,媽媽努力培養GIGI有同理心,讓GIGI有很深的感同身受,感受到對方的疼痛、難過,甚至是嘲笑
當下發生事情的自己,一定也不好受,更不能落井下石,做出火上加油的卑劣手段
媽媽體會過,其實小孩會欺負小孩的!
當老師當眾罵某個同學畫畫很醜時,同學會一起嘲笑這個小孩
換成自己,當時的GIGI,一定會很難過想哭哭吧!是不是不可以嘲笑或欺負其他小朋友?
嗯!媽媽知道這個同理心,讓GIGI充滿了愛心的世界,成為一個喜歡幫助別人的小孩!


這些情緒,都是常見的內心感受,讓GIGI知道自己或其他人,也都有情緒和心理感覺
如何去處理與面對,才能擁有一個健全的心理,是個必須及早教育的議題!
媽媽告訴GIGI,該試著用「同理心」體會別人的感受,當別人也有這些情緒時,自己該如何處理和安慰?
這也是一套提供大人情緒抒發的方式指導,避免更多的家暴、兇殺案或憂鬱症
情緒需要抒發的出口,如何表達是個終身學習的目標!

可樂果媽(Angela) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • ourbackup
  • 的確3歲的小人很有自己的主張也越來越有情緒上的表現.
    很棒的分享哦^^
  • 情緒處理不只是小孩需要~
    連大人都得好好學習與控制呢~

    可樂果媽(Angela) 於 2009/03/25 09:50 回覆

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