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2008/10/24(星期五)

今晚,去了一趟台南,找一位中醫朋友看病
一身病的媽咪,原來全是「水腫」惹的禍,同時一家人都有鼻子過敏的困擾
在此分享鼻子過敏的保養祕訣與飲食禁忌~

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保養小秘訣:
1.早晨醒來不要急著下床,先把雙手搓熱,按摩鼻子兩側,先披上衣服,勿讓肩膀著涼
下床後穿上拖鞋,勿光腳接觸冰涼的地板,然後用溫水刷牙洗臉
2.天冷時注意口鼻和頸部的保暖
3.睡前用洗鼻器與溫的生理食鹽水清洗鼻腔,洗鼻器可至藥房購買
每一種洗鼻器使用方式不同,請先參考說明書
4.流汗要擦乾,電風扇和冷氣口不要對著身體吹
5.生活要規律,早睡早起,不要熬夜,同時配合規律運動
6.擤鼻涕時嘴巴要張開,分散鼻腔壓力,避免耳咽管與中耳受到傷害

鼻病患者飲食禁忌:
1.不吃冰品及冰涼飲料(包含冰淇淋,冰棒,剉冰),所有冰箱內食物接要退冰至室溫才可食用
(包含養樂多,水果,優酪乳)
2.少吃寒性蔬果,如西瓜,哈密瓜,香瓜,橘子,柳丁,梨子,椰子,竹筍,白蘿蔔,白菜等
3.避免吃油炸食物,如鹹酥雞,炸機塊,油條,炸豬排,炸雞排,薯條,洋芋片,甜甜圈等
4.避免吃辛辣與刺激性食物,如辣椒,咖哩,咖啡,沙茶醬,茶葉,酒等
5.少吃加工類食品,如零食,泡麵,罐頭,醃漬物,加工食品內添加物會增加肝臟的負擔
6.避免一邊吃熱食,一邊喝冷飲的夾雜吃法

 

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以下這篇文章和大家分享異位性皮膚炎的克服方法,用中醫的角度分享~
 ~~~轉載一篇好文和有困擾的人分享~~~

異位性皮膚炎與遺傳有關的過敏性皮膚疾病
好發於嬰幼兒
中華日報 20070602日 韋睿宏醫師報導
   癢!癢!癢!這裡癢,那裡也癢,看著孩子拚命抓癢,晚上睡不好,白天亂發脾氣,當季節轉
換或天氣熱流汗多時,那更是抓到體無完膚,醫生是一個接著一個看,偏方也是一個接著一個試,
搞得家長是又急又生氣,中醫師韋睿宏認為這就是異位性皮膚炎兒童家長有過的感受與經驗。

   樓中亮中醫診所醫師韋睿宏表示,
異位性皮膚炎是一種與遺傳有關的過敏性皮膚疾病,好發於
嬰幼兒,常常反覆發作,最大的特徵就是
,通常伴隨氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等疾病或
家族遺傳。在嬰兒期( 2個月到 2歲),頭部、臉部、頸部會出現發癢的濕疹,常伴隨著抓癢後造
成的感染。當年齡增長時,發作的部位也會隨之改變。

   在兒童期( 2歲到 12歲),濕疹分布在手肘、膝蓋彎曲處和脖子,由於長期搔抓,皮膚會逐漸
增厚。在成人期( 12歲以上),濕疹以四肢彎曲處及手腳關節為主,皮膚變得乾燥粗厚。
成年後發病和精神因素有關,過度緊張與壓力都會使病情加重。

   異位性皮膚炎是現代西醫的名稱,古代中醫把嬰兒期的異位性皮膚炎稱為「奶癬」或「胎斂
瘡」,把兒童期的異位性皮膚炎稱為「四彎風」。明代的「外科正宗」一書中,對「奶癬」的敘述
為「奶癬因兒在胎中,母食五辛,父餐炙膊,遺熱與兒,頭面遍身發為奶癬,流滋成片,睡臥不
安,搔癢不絕。」這也提示了過敏體質的父母在準備懷孕時,應避免食用辛辣油炸之物,可以減少
嬰兒異位性皮膚炎的發生機率。

   中醫認為異位性皮膚炎的病因有兩點:
第一是先天不足,復加胎火濕熱,感受風濕熱邪,鬱阻
於肌膚而成;
第二是脾胃運化失職,或是食物過敏,內生濕熱,復感風濕熱邪,鬱積於肌膚而成。
風邪、濕邪、熱邪鬱阻於肌膚,則搔癢難忍;反覆發作,病久不癒,耗傷陰液,營血不足,血虛風
燥,肌膚失養,皮膚則呈現乾燥粗厚。

異位性皮膚炎中醫採散風、清熱、利濕方式治療

   對於異位性皮膚炎的治療,中醫師韋睿宏表示,若是皮膚有發癢、紅斑、丘疹、滲出液時,中
醫會採取散風、清熱、利濕的治療方式,常用的藥物有荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻可以祛風止癢,
黃連、黃芩、銀花、連翹可以清熱解毒,蒼朮、茯苓可以健脾利濕。

   當病久不癒造成皮膚乾燥粗厚時,則會採取滋陰、養血、潤燥的治療方式,常用的藥物如天
冬、麥冬、何首烏、玄參可以滋陰潤燥,四物湯可以養血滋陰。除了內服藥,又可用苦參、地膚
子、蛇床子、白癬皮、黃芩、黃柏等藥,煎湯外洗或藥浴來減輕皮膚的傷口發炎及止癢。

   韋睿宏指出,在日常生活的照顧上,異位性皮膚炎兒童也有許多注意事項,因此也有人稱異位
性皮膚炎為「磨娘精」。基本上可以分為五點來說明:

  1.要預防感染。要時常修剪小朋友的指甲,晚上睡覺時可以戴手套,並配合中藥外洗,以免長期
抓癢造成不必要的感染。

  2.要避免接觸過敏原。家中不要養貓、狗等寵物;不要使用地毯及厚重窗簾;避免絨毛玩具;選
擇防塵「拼字左虫右滿」的寢具,並時常清洗與日曬;選擇柔軟透氣的棉質衣物,避免毛料衣物
或不透氣衣物。

  3.要調整飲食。飲食要清淡,避免燒烤、油炸、辛辣、刺激性以及燥熱性食物,如大蒜、辣椒、
沙茶醬、炸雞、薯條、咖啡、咖哩、醃漬品、羊肉、韭菜、肉桂等等。另外,太寒性的水果(如西
瓜、梨子、橘子)與太熱性的水果(如荔枝、龍眼、榴槤、芒果)也要避免食用。

 
 4.要舒緩情緒。過多的精神壓力會使病情惡化,皮膚癢的感覺會因為焦慮不安的情緒而更加嚴
重。可以培養一些興趣,轉移小朋友的注意力。

  5.要注意季節的變化。夏季儘可能保持皮膚的涼爽,因為過度出汗會使患者皮膚特別癢;秋冬則
需注意皮膚的保濕,避免皮膚乾燥龜裂,又痛又癢。此外,要避免皮膚乾燥,洗澡時也不要用太熱
的水。

   儘管異位性皮膚炎是那麼地麻煩,但是只要平常好好地保養與照顧,隨著年齡成長,許多小朋
友患者的病情都會逐漸改善,進而痊癒。有別於西醫的抗組織胺、類固醇與抗生素治療,中醫根據
每人不同的病情與體質而有不同的用藥,可以說是量身訂做的醫學,只要耐心接受治療,都會有不
錯的療效。

可樂果媽(Angela) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 涵與汝媽咪
  • 我昨晚也帶兩個小孩去看中醫~調養身體~
    因為惱人的鼻子~讓孩子不舒服啊~

    <div style="border: 1px dashed rgb(0, 0, 0); padding: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);">版主ANGELA(GIGI的媽咪)回覆
    Dear 涵與汝媽咪~
    秋天是鼻病好發時刻~的確需要好好保養與照顧喔~~

    小寶貝敢吃中藥~~很勇敢ㄋㄟ~~</div>
  • Zooa
  • 這篇分享真是太好了!!!!
    =,=因為我也是有這樣困擾的人...
    而且兩種都有...

    以前也有吃中要調養一陣子,
    但後來發現,
    真正影響大的其實也是作息和飲食習慣呀~~~

    <div style="border: 1px dashed rgb(0, 0, 0); padding: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);">版主ANGELA(GIGI的媽咪)回覆
    Dear Zooa~
    我也是被鼻子過敏困擾~
    但最後也是調生理作息最重要~
    百藥都沒有正常生活作息有效呢~~

    祝福您身體安康喔~~</div>
  • TJ
  • 是阿~真的是如此
    點頭如搗蒜ㄚ!^^

    <div style="border: 1px dashed rgb(0, 0, 0); padding: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);">版主ANGELA(GIGI的媽咪)回覆
    Dear TJ~
    點頭如搗蒜~
    對對對~~~多吃點蒜也有幫助喔~~
    多吃蒜和蔥還有洋蔥也是有益健康喔~~</div>

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